Training am Tropicana Stadthagen

Krankengymnastik am Gerät neu erleben und effizient Trainieren in unserem modernen Fitnessbereich! Topaktuelle KI-gestützte Geräte und innovative Trainingskonzepte bringen Sie schnell und effektiv an Ihr Ziel.

Kein aufwendiges Einstellen der Gewichte und Trainingspositionen - unsere Geräte sind per Chip auf Ihre Anforderungen abgestimmt. Die künstliche Intelligenz misst Ihren Trainingserfolg und steigert in enger Abstimmung mit unseren Therapeuten die Intensität.

Unseren Trainingsbereich können Sie unter gleichen Bedingungen auch ohne ärztliche Verordnung buchen.

Die Trainingsfläche

Kardiogeräte und funktionelles Training Ride Live (U): - Training: Cardiotraining, vor allem Ausdauer, Bein- und Gesäßmuskulatur (Indoor-Cycling). - Ziel: Herz-Kreislauf-System stärken, Kalorien verbrennen. Skillrow 7 (Rudergerät): - Training: Ganzkörpertraining, insbesondere Rücken-, Schulter-, Arm- und Beinmuskulatur durch Rudern. - Ziel: Ausdauer, Kraft und Koordination verbessern. Excite Live Vario Live (Crosstrainer): - Training: Crosstraining, beansprucht Beine, Gesäß, Arme und den Oberkörper. - Ziel: Ausdauer und Koordination fördern, schonendes Gelenktraining. Excite Live Top Live: - Training: Oberkörper-Cardiotraining, vor allem Schultern, Arme und Rumpf. - Ziel: Herz-Kreislauf-System stärken, ideal für Reha oder Oberkörperfokussierung. Excite Live Bike Live: - Training: Cardiotraining, Fokus auf Bein- und Gesäßmuskulatur. - Ziel: Herz-Kreislauf-System stärken, Kalorien verbrennen. Skillmill Laufband: - Training: Laufen oder Sprinten, Bein- und Gesäßmuskulatur. - Ziel: Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft und Kondition steigern. Excite Run (Laufband): - Training: Lauftraining für Beine und Gesäßmuskulatur, je nach Intensität auch Cardio. - Ziel: Kalorienverbrennung, Kondition und Laufleistung verbessern.

Kraftgeräte für spezifische Muskelgruppen Leg Press REV (Beinpresse): - Training: Quadrizeps (Oberschenkelvorderseite), Gesäß und Waden. - Ziel: Beinkraft und Gesäßmuskulatur stärken. Leg Extension REV (Beinstreckgerät): - Training: Quadrizeps (Oberschenkelvorderseite). - Ziel: Isoliertes Training des Quadrizeps. Lower Back (Rückenstrecker): - Training: Unterer Rücken (Rückenstrecker-Muskulatur). - Ziel: Stärkung des unteren Rückens, Vorbeugung von Rückenschmerzen. Vertical Traction (Latzug): - Training: Breiter Rückenmuskel (Latissimus), Bizeps, Trapezmuskel. - Ziel: Rückenstärkung, breitere V-Form des Oberkörpers. Total Abdominal (Bauchtrainer): - Training: Bauchmuskeln (gerader und unterer Bereich). - Ziel: Core-Stabilität, flacher Bauch. Low Row (Tiefzug/Rudergerät): - Training: Rücken (Latissimus, Trapezmuskel), Bizeps. - Ziel: Stärkung des Rückens, Verbesserung der Haltung. Chest Press (Brustpresse): - Training: Brustmuskulatur, Trizeps und vordere Schultern. - Ziel: Kraft in Brust und Armen verbessern. Abductor (Abduktor): - Training: Oberschenkel-Außenseite (Abduktoren). - Ziel: Stabilität der Hüfte verbessern, ästhetische Straffung der Beine.

Funktionales Training und Ganzkörpergeräte Kinesis Personal Heritage LEA: - Training: Funktionelles Ganzkörpertraining, Kombination aus Kraft, Beweglichkeit und Stabilität. - Ziel: Verbesserung von Kraft, Koordination und Bewegungsumfang. Atletica Power Rack: - Training: Freies Krafttraining, z. B. Kniebeugen, Bankdrücken, Klimmzüge. - Ziel: Ganzkörperkraft, vor allem Beine, Rücken, Brust und Arme.